Γυναίκες και άνδρες χρησιμοποιούν ποικίλες μεθόδους μάχης για να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά. Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το αν μια ζώνη αδυνατίσματος θα βοηθήσει στην αφαίρεση της κοιλιάς, πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τη συσκευή για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα και με ποιες μεθόδους να τη συνδυάσετε. Μπορείτε να μάθετε αν τέτοιες συσκευές θα σας βοηθήσουν να χάσετε επιπλέον κιλά, έχοντας μελετήσει τις αρχές της δουλειάς τους.
Τι είναι η ζώνη αδυνατίσματος;
Αξεσουάρ για μείωση βάρους είναι οι ιμάντες Velcro. Τα προϊόντα βοηθούν στην αφαίρεση της κοιλιάς και τονώνουν τους κοιλιακούς μυς. Οι κατασκευαστές υπόσχονται ότι για τη μείωση της μέσης, η ζώνη θα αφαιρέσει 2-3 επιπλέον εκατοστά. Αλλά για να έχετε το αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τους κανόνες χρήσης της συσκευής. Η μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα εξασφαλίζεται από μια ολοκληρωμένη προσέγγιση: σωστή διατροφή, σωματική δραστηριότητα, ποτό. Οι συσκευές απώλειας βάρους και οι θερμικές ζώνες διαφέρουν ως προς την αρχή λειτουργίας τους.
Η ζώνη μέσης βοηθάει
Τα περισσότερα προϊόντα παθητικής απώλειας βάρους στοχεύουν στην εξαγωγή υγρών από το σώμα εφαρμόζοντας θερμότητα σε προβληματικές περιοχές. Σχετικό για πολλούς άνδρες και γυναίκες είναι το ερώτημα αν οι ζώνες βοηθούν στη διαδικασία αδυνατίσματος της κοιλιάς και στο σχηματισμό της πρέσας; Για να υπάρχει όχι μόνο απώλεια υγρού, αλλά και συστολή των μυών, αξίζει να επιλέξετε συνδυασμένα μοντέλα ή μυοδιεγερτικά. Τέτοιες συσκευές δρουν στο σώμα με τη βοήθεια εκκενώσεων ρεύματος. Η ζώνη αδυνατίσματος με εφέ ηλεκτρικής σάουνας οδηγεί σε απώλεια υγρών, αλλά δεν βοηθά στη δημιουργία των κοιλιακών μυών.
Τύποι ιμάντων
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά μοντέλα ζωνών αδυνατίσματος στη σύγχρονη αγορά. Ανάλογα με το μοντέλο, η αποτελεσματικότητα της εφαρμογής μπορεί να διαφέρει. Η αποτελεσματικότητα της μεθόδου εξαρτάται από τη διάθεση του ατόμου απώλειας βάρους. Εάν συνδυάσετε δίαιτα, ενεργό τρόπο ζωής και σωματική δραστηριότητα με τη χρήση ειδικών προϊόντων, τότε η σιλουέτα σίγουρα θα βελτιωθεί σύντομα.
Οι σύγχρονοι κατασκευαστές προσφέρουν τους ακόλουθους τύπους ζωνών για απώλεια βάρους:
- Μασάζ;
- Μυοδιεγερτικά;
- Νεοπρένιο;
- σε συνδυασμό;
- ηλεκτρικοί ιμάντες σάουνας.
Μυϊκό διεγερτικό για την πρέσα
Τα προϊόντα αυτού του τύπου εξασφαλίζουν την παρουσία πηγών ενέργειας σε όλο το μήκος. Με τη βοήθειά τους, η ζώνη δρα στους μύες, αναγκάζοντάς τους να συστέλλονται, ακόμη και όταν το άτομο κάθεται και βλέπει τηλεόραση. Η συσκευή δημιουργεί ένα αποτέλεσμα παρόμοιο με αυτό του σώματος κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η μυϊκή δραστηριότητα βοηθά στην καύση λίπους στην κοιλιά και ενισχύει τους κοιλιακούς μυς.
Η σωστή διατροφή για απώλεια βάρους θα βοηθήσει στην αύξηση της αποτελεσματικότητας των διαδικασιών, διαφορετικά η συσκευή μπορεί να μην είναι χρήσιμη. Κατά κανόνα, τέτοια μοντέλα έχουν διάφορους τρόπους λειτουργίας. Ο χρήστης μπορεί να ρυθμίσει το χρονόμετρο και να ρυθμίσει την απαιτούμενη ισχύ των μικρορευμάτων. Συνιστάται η επιλογή συσκευών που τροφοδοτούνται από το δίκτυο. Τα μηχανήματα που λειτουργούν με μπαταρίες είναι πολύ λιγότερο ισχυρά και αποδοτικά.
Νεοπρένιο
Ένας άλλος εξοπλισμός για όσους δεν μπορούν να ασκηθούν αλλά προσπαθούν να παραμείνουν σε φόρμα - μια θερμική ζώνη τριών στρωμάτων. Για την παραγωγή τους χρησιμοποιούν συνήθως νεοπρένιο (είδος ελαστικού υλικού), θερμοσέλ, λύκρα. Το θερμικό αποτέλεσμα, λόγω του οποίου συμβαίνει απώλεια βάρους, αυξάνεται σημαντικά όταν περπατάτε, τρέχετε και κάνετε δουλειές του σπιτιού.
Το σχήμα του προϊόντος είναι μια απλή ταινία τριών στρώσεων με Velcro. Μπορείτε να το φοράτε κάτω από τα ρούχα σας και να το φοράτε όλη μέρα. Αυτός ο τύπος χαρακτηρίζεται από την προσιτή τιμή του. Ωστόσο, χωρίς μεγάλη σωματική καταπόνηση, δεν θα είναι δυνατό να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, καθώς οι εναποθέσεις στη μέση θα εξαφανιστούν λόγω της θερμικής επίδρασης που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας.
Καύση λίπους
Αυτή η επιλογή είναι παρόμοια με την προηγούμενη, αλλά λειτουργεί με εναλλασσόμενο ρεύμα ή μπαταρία. Το προϊόν περιέχει ένα θερμαντικό στοιχείο και έναν αισθητήρα θερμοκρασίας. Η συσκευή μπορεί να λειτουργεί αυτόνομα ή σύμφωνα με καθορισμένες οδηγίες χρήστη. Η θερμική έκθεση μιας συγκεκριμένης περιοχής του σώματος βοηθά στην απομάκρυνση της υπερβολικής υγρασίας, των τοξινών και στην ταχεία διάσπαση των λιπών. Η συσκευή μπορεί να φορεθεί στο στομάχι πολλές φορές την ημέρα, αλλά όχι περισσότερο από 10 λεπτά ανά συνεδρία. Η αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας ζώνης προσδιορίζεται ακόμη και όταν το σώμα ενός ατόμου απώλειας βάρους δεν υποβάλλεται σε έντονη σωματική άσκηση.
Ηλεκτρική ζώνη μέσης
Αυτός ο τύπος συσκευής απαιτεί την παρουσία μπάλες ή κυλίνδρους μασάζ μέσα στο προϊόν. Κατά τη χρήση, η συσκευή δονεί την επιφάνεια της κοιλιάς, προκαλώντας συστολή των μυών. Ο συνδυασμός ηλεκτρονικών παλμών με μασάζ κάνει τη χρήση της συσκευής πιο αποτελεσματική. Η ένταση της συσκευής μπορεί να ελεγχθεί μέσω του πίνακα ελέγχου.
Αθλητισμός
Οι επαγγελματίες αθλητές γνωρίζουν πόσο σημαντική είναι η ασφάλεια κατά την προπόνηση. Μπορείτε να φορέσετε μια ειδική αθλητική ζώνη για να αφαιρέσετε την κοιλιά, να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της προπόνησής σας και να προστατέψετε τους μύες από διαστρέμματα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε το προϊόν με σύνεση, καθώς η συνεχής κίνηση μαζί του μπορεί να προκαλέσει απώλεια μυών. Η ζώνη παίρνει μέρος του φορτίου, γεγονός που καθιστά ορισμένες ασκήσεις λιγότερο αποτελεσματικές.
Πώς λειτουργεί μια ζώνη αδυνατίσματος
Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα, η ζώνη είναι μια εξαιρετική λύση. Ωστόσο, το αποτέλεσμα απαιτεί αρκετή προσπάθεια. Το να κάθεσαι στον καναπέ είναι αδύνατο να χάσεις πολλά κιλά και να τονώσεις τους κοιλιακούς σου. Όλα τα αξεσουάρ απώλειας βάρους λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο. Το ανθρώπινο σώμα ενεργοποιεί τα «συστήματα ψύξης» ως απάντηση στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Εξαιτίας αυτού, ένα άτομο καταναλώνει ενέργεια και χάνει βάρος. Επιπλέον, ορισμένα μοντέλα δρουν στην επιφανειακή στιβάδα του χορίου με ηλεκτρικό ρεύμα, αναγκάζοντας τους μύες να συστέλλονται ή να δημιουργούν ένα αποτέλεσμα μασάζ.
πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Πριν αφαιρέσετε την κοιλιά χρησιμοποιώντας μια μη τυποποιημένη μέθοδο, αξίζει να συμβουλευτείτε ειδικούς. Οι συσκευές έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά και αντενδείξεις. Για να καταλάβουμε αν μια μέθοδος απώλειας βάρους είναι κατάλληλη για ένα συγκεκριμένο άτομο, αξίζει να εξεταστούν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της. Παρακάτω είναι οι θετικές και αρνητικές πτυχές της χρήσης ζωνών αδυνατίσματος.
Πλεονεκτήματα αξεσουάρ:
- Οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα μαζί με την υπερβολική υγρασία.
- Τα αξεσουάρ προστατεύουν τους μύες από ζημιές κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
- Το δέρμα γίνεται πιο όμορφο και πιο λείο.
- Το αξεσουάρ μειώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
Μειονέκτημα:
- Η υπερβολική υπερθέρμανση μειώνει τη δραστηριότητα και την απόδοση.
- Η αφυδάτωση είναι επικίνδυνη για τον άνθρωπο.
- Τα αξεσουάρ που είναι πολύ σφιχτά περιορίζουν την αναπνοή, πιέζουν τα αιμοφόρα αγγεία, γι' αυτό το λίπος καίγεται πολύ πιο αργά στο σώμα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε μια ζώνη αδυνατίσματος
Για να αφαιρέσετε την κοιλιά με τη βοήθεια ενός ειδικού αξεσουάρ, θα πρέπει να διαβάσετε τον οδηγό φωτογραφιών. Επιπλέον, συνιστάται να έχετε υπόψη σας τις ακόλουθες συμβουλές:
- Μην φοράτε ζώνη όλη την ώρα, ειδικά εάν το προϊόν έχει αποτέλεσμα σάουνας.
- Εκτός από τη χρήση των αξεσουάρ, αξίζει να παρακολουθείτε τη διατροφή και να διασφαλίζετε τη φυσική δραστηριότητα του σώματος.
- Είναι σημαντικό να τηρείτε καλή υγιεινή για να αποφύγετε εξάνθημα από την πάνα και ζημιά στη συσκευή.
- Εάν η ζώνη επηρεάζει αρνητικά την ευημερία ενός ατόμου, τότε θα πρέπει να σταματήσετε να τη χρησιμοποιείτε και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.